Gündüzlər yuxulamağın sirri bilindi

Yaşlı insanlarda artan yuxululuğu qocalmanın təbii bir hissəsi kimi qəbul edirik. Lakin yeni bir araşdırma bunun sağlamlığın pisləşməsinin biomarkeri ola biləcəyini göstərir.

Massaçusets Ümumi Xəstəxanası və Brigham və Qadın Xəstəxanası tərəfindən aparılan bir araşdırma, yaşlı yetkinlərdə, xüsusən də səhər tez-tez və uzun müddətli gündüz yuxularının daha yüksək ölümlə əlaqəli olduğunu müəyyən etdi.

Alimlər təxminən 19 il ərzində 1338 iştirakçını izləyib və onların yuxu vərdişlərini təhlil ediblər. Məlum olub ki, insanın gündüz yuxusu nə qədər uzun və daha tez-tez olarsa, ölüm riski bir o qədər yüksəkdir. Gündüz yuxusunun hər əlavə saatı riski təxminən 13% artırır. Səhər yuxusu olanların gündüz yuxusu olanlarla müqayisədə riski 30% daha yüksək idi. Bunun birbaşa səbəb deyil, bir əlaqə olduğunu başa düşmək vacibdir. Həddindən artıq yuxu ürək-damar xəstəlikləri, yuxu pozğunluqları və ya neyrodegenerasiya kimi əsas sağlamlıq problemlərini əks etdirməyə daha çox meyllidir. Əvvəlki tədqiqatlardan fərqli olaraq, bu tədqiqatda yalnız sorğulardan deyil, geyilə bilən cihazlardan da obyektiv məlumatlar istifadə olunub. Bu, nəticələri daha dəqiq edir.

Alimlər hesab edirlər ki, gündüz yuxusunun izlənməsi pisləşən sağlamlığı erkən aşkarlamaq və xəstəliklərin qarşısını almaq üçün sadə bir yol ola bilər.

News365.az