Ürək sağlamlığının trayektoriyası bu yaşa qədər formalaşır

40 yaşdan sonra, ilk xəbərdarlıq əlamətləri görünəndə ürəyimizə qulluq etməli olduğumuzu düşünməyə öyrəşmişik. Lakin alimlər xəbərdarlıq edirlər ki, infarkt və ya əksinə, uzun, xəstəliksiz bir həyata aparan yol daha erkən - gənclik dövründə başlayır.

News365.az xəbər verir ki, Harvard Tibb Məktəbi və Şimal-Qərb Universiteti Feinberg Tibb Məktəbinin yeni bir araşdırması göstərib ki, gənclikdə formalaşmış ürək sağlamlığı vərdişləri onilliklər sonra ürək-damar xəstəlikləri riskini əsasən müəyyən edir.

40 il ərzində alimlər 4200-dən çox gənci izləyiblər və belə bir nəticəyə gəliblər ki, yeniyetməlik dövründən ürək sağlamlığını izləyənlər onu yetkinlik yaşına qədər qorumağa meyllidirlər, bunu etməyənlər isə tədricən ürək sağlamlığında azalma yaşayıblar. Sağlamlıq Amerika Ürək Assosiasiyasının qan təzyiqi, xolesterol səviyyəsi, fiziki aktivlik, yuxu və siqaretdən imtina kimi parametrləri özündə birləşdirən Life's Essential 8 sistemi istifadə edilərək qiymətləndirilib.

Gənclikdə yüksək ballar infarkt və insult riskinin ən aşağı olması ilə əlaqələndirilib, aşağı bal toplayanlarda isə ürək xəstəliyi riski on qat artıb. Alimlərin fikrincə, ürək sağlamlığının trayektoriyası 25 yaşa qədər formalaşır və bundan sonra da əsasən dəyişməz qalır. Buna görə də, profilaktikaya mümkün qədər tez başlamaq lazımdır. Bununla belə, tədqiqatçılar vurğulayırlar ki, vərdişləri yaxşılaşdırmaq üçün heç vaxt gec deyil. Müsbət həyat tərzi dəyişiklikləri, hətta yetkinlik dövründə belə, riskləri azalda bilər.

News365.az