Susuzluğu dərhal aradan qaldıran 5 QIZIL VASİTƏ

Cəmiyyət

15:15

Qarpız, xiyar, pomidor, süd və təbii portağal suyu isti havalarda gündəlik maye qəbulunu dəstəkləyən seçimlər hesab olunur.

News365.az Türkiyə mətbuatına istinadla bildirir ki, yay aylarının ən sevilən meyvələrindən biri olan qarpız yüksək su tərkibi ilə seçilir.

Bununla yanaşı, müxtəlif vitaminlər, minerallar və antioksidantlar da ehtiva edir. Bu xüsusiyyətləri sayəsində qarpız isti günlərdə orqanizmin maye ehtiyacının qarşılanmasına dəstək olan təravətləndirici alternativdir.

Xiyar

Tərkibində yüksək miqdarda su olan xiyar da gündəlik maye qəbuluna töhfə verə bilər. Salatlarda, qəlyanaltı kimi və müxtəlif yeməklərin yanında asanlıqla istehlak edilə bilməsi onu faydalı seçimə çevirir.

Pomidor

Pomidor da yüksək su tərkibinə malik qidalar sırasında yer alır. Bundan əlavə, tərkibindəki kalium, C vitamini və antioksidantlar sağlam və balanslı qidalanmaya töhfə verir.

Süd və təbii portağal suyu

Süd və təbii portağal suyu isə yalnız maye deyil, eyni zamanda müxtəlif elektrolitlər və qida maddələri də təmin edir. Xüsusilə isti havalarda su qəbulunu bu cür qidalar və içkilərlə dəstəkləmək gündəlik maye ehtiyacının qarşılanmasına kömək edə bilər.