Bədənin bu hissəsi vaxtından əvvəl ölüm riskini göstərə bilir

Kiçik kalça ətrafı olan insanlarda ürək-damar xəstəlikləri riski daha yüksək ola bilər. Mütəxəssislər bu əlaqənin arxasındakı əsl səbəbi izah ediblər. Məlum olub ki, kalça əzələlərinin vəziyyəti əhəmiyyətli rol oynayır.

Bu barədə Mirror məlumat verib.

Britaniyalı həkim Əmir Xan bildirib ki, daha böyük kalça ətrafları daha yaxşı sağlamlıq nəticələri və vaxtından əvvəl ölüm riskinin azalması ilə əlaqələndirilə bilər.

Həkimin sözlərinə görə, məsələ yağ yığılmasında deyil, əzələ kütləsindədir. O, alimlərin on ildən çox müddət ərzində minlərlə insanı izlədiyi 2009-cu ildə British Medical Journal-da dərc olunmuş bir araşdırmaya istinad edib. Nəticələr göstərib ki, kalça ətrafı daha kiçik olan insanlarda ürək-damar xəstəliklərinə daha çox yoluxma ehtimalı daha yüksəkdir və vaxtından əvvəl ölüm riski daha yüksəkdir.

Həkim izah edib ki, kalçalarda bədəndəki ən böyük əzələlərdən bəziləri var. Əzələ toxuması qan şəkərinin səviyyəsini idarə etməyə kömək edir, insulinə həssaslığı artırır, iltihabın tənzimlənməsində rol oynayır, ürək və sümük funksiyasını dəstəkləyir və qocalıqda hərəkətliliyi təşviq edir.

Əmir Xan sağlam yaşlanmanın əsas amillərindən birinin çəki itkisi deyil, əzələ kütləsini qorumaq olduğunu vurğuladı. Qocalıqda əzələ itkisi yıxılma, xəstəxanaya yerləşdirmə və müstəqilliyin itirilməsi riskinin artması ilə əlaqələndirilir.

Əzələ kütləsini qorumaq üçün həkim müntəzəm güc məşqlərini tövsiyə edir. Sadə məşqlərə çömbəlmə, gəzinti və müqavimət bantı məşqi daxildir. O, bu cür məşqlərin sağlamlığa və aktiv uzunömürlülüyə investisiya ola biləcəyinə inanır.

Tədqiqat müəllifləri həmçinin qeyd etdilər ki, bud ətrafının ölçülməsi həkimlərə ürək xəstəliyi və vaxtından əvvəl ölüm riski artan insanları daha tez müəyyən etməyə kömək edə bilər.

News365.az