D2 vitamini D3-dən daha faydalı imiş
Vitamin D iki müxtəlif formada
mövcuddur: D2 və D3. Hər ikisi pəhriz əlavələrində istifadə olunur, lakin
onların bədənə təsiri eyni deyil. Yeni araşdırmalar göstərir ki, forma seçimi
sağlamlıq üçün həlledici ola bilər.
News365.az xəbər verir ki, Surrey
Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, vitamin D2 əlavələri daha təsirli
forma olan D3 vitamininin səviyyəsini azalda bilər.
Bu forma günəş işığına məruz
qaldıqda bədən tərəfindən istehsal olunur və ümumi D vitamini səviyyəsini
artırmaqda ən təsirli olur. Klinik tədqiqatların təhlili göstərdi ki, D2 qəbul
edən insanlarda D3 konsentrasiyası nəzarət qrupuna nisbətən daha aşağı düşüb.
Tədqiqatçılar vurğulayırlar ki, D vitamini orqanizmin günəş işığından qəbul
etmədiyi qış aylarında xüsusilə vacibdir.
Bununla belə, D2 deyil, yalnız D3,
interferon sistemi də daxil olmaqla virus və bakteriyalara qarşı əsas immun
müdafiə mexanizmlərini aktivləşdirir. Buna görə də, D3 çox vaxt üstünlük
verilən seçim hesab olunur. Vitamin formasının son seçimi fərdi sağlamlıq və
həyat tərzi faktorlarını nəzərə alaraq həkimlə məsləhətləşərək edilməlidir.
News365.az
