Uşaqlarda sağlam ürək üçün erkən sağlam həyat tərzi vacibdir

Son illərin aparıcı tədqiqatları göstərir ki, uşaqlıq və yeniyetməlik dövründə sağlam ürək-damar göstəricilərinə sahib olmaq təkcə ürəyin sağlamlığını təmin etmir, həm də gələcəkdə müxtəlif ciddi xəstəliklərin riskini azaldır. Təxminən 500 tədqiqatın analizindən sonra məlum olub ki, erkən yaşda düzgün həyat tərzi vərdişlərinin formalaşması uzunmüddətli sağlamlıq üçün mühüm əhəmiyyət daşıyır.

News365.az-ın araşdırmasına görə, Amerika Kardiologiya Assosiasiyasının müəyyən etdiyi səkkiz əsas göstəricidən dördü həyat tərzi ilə bağlıdır: balanslı qidalanma, müntəzəm fiziki fəaliyyət, keyfiyyətli yuxu rejimi və siqaret, o cümlədən elektron siqaretlərdən uzaq durmaq. Digər dörd göstərici isə tibbi parametrlərdir — bədən çəkisi, qan təzyiqi, xolesterin və qanda şəkər səviyyəsi.

Lakin mütəxəssislər qeyd edir ki, uşaqlar arasında bu göstəricilərə uyğun gələnlərin sayı çox azdır, buna görə də erkən profilaktik tədbirlərin gücləndirilməsi zəruridir. Çikaqodakı Ann və Robert Luri Uşaq Xəstəxanasının pediatr-kardioloqu Amanda Marma Perak vurğulayır ki, uşaqlıq dövrü bütün bədən sistemlərinin inkişafı üçün unikal imkanlar yaradır və bu dövrdə sağlam vərdişlərin formalaşdırılması uzunmüddətli fayda verir.

Perak əlavə edir ki, valideynlər uşaqların qidalanması, fiziki fəaliyyəti, yuxu rejimi və siqaretlə bağlı davranışlarını istiqamətləndirməkdə böyük rol oynayırlar. Kliniki göstəricilər isə pediatrların nəzarəti altında profilaktik müayinələr zamanı izlənməlidir.

Tədqiqatlar həmçinin göstərir ki, sağlamlıq qorunması doğulmamışdan başlayır — hamiləlik dövründə sağlam həyat tərzi keçirən anaların uşaqları yeniyetməlikdə ürək xəstəliklərinə qarşı daha dayanıqlıdırlar. Bu isə erkən müdaxilənin gələcək sağlamlığa böyük təsir göstərdiyini bir daha təsdiqləyir.

Beləliklə, uşaqlarda sağlam həyat tərzinin təşviqi və mütəmadi tibbi nəzarət onların gələcəkdə ürək-damar xəstəliklərinə qarşı müdafiəsini gücləndirir və uzunmüddətli sağlam həyat üçün zəmin yaradır.