Yaşıl çayı həddindən artıq içmək təhlükəlidir - Dietoloq

Rusiyalı diyetoloq Tatyana Selezneva bildirib ki, yaşıl çay sağlamlıq üçün faydalı olsa da, onun miqdarına nəzarət etmək vacibdir.

News365.az xəbər verir ki, mütəxəssis gündə dörd fincandan artıq yaşıl çay içməməyi tövsiyə edib.

Onun sözlərinə görə, bu içki yüksək miqdarda kofein ehtiva edir və xüsusilə yatmazdan əvvəl istifadəsi yuxu problemlərinə səbəb ola bilər.

Selezneva həmçinin çay paketlərindən imtina edib boş yarpaqlı çayın dəmlənməsini daha sağlam seçim adlandırıb.

News365.az